علاج البلغم

الكركم واحد من  أكثر المضادات الحيوية الفعالة لعلاج البلغم ويعمل كمضاد للأكسدة حيث يحتوي علي الكركمين والذي يجعله عنصر قوي في علاج الأمراض المختلفة .

يمكنك تجهيز 1/2 معلقة  صغيرة من الفلفل الأسود ومسحوق الكركم إلي كوب من الحليب الدافئ ومعلقة من العسل لمزج الخليط معاً بإستخدام معلقة . يفضل تناوله يومياً للتخلص من البلغم تماماَ .

. بذور اليانسون :

ڠـلي 1,5 كوب ماء مع إضافة بذور اليانسون المطحونة إلي الماء وترك الخليط حتي يغلي  علي ڼl'ړ هادئة لمدة 30 دقيقةثم تصفية بذور اليانسون علي ڼl'ړ خفيفة وتركه يبرد بمفرده . يمكنك تناول  الخليط مرة في الإسبوع وتخزين الكمية المتبقية للإستفادة منها لمدة 2 -3 أشهر .

. أوراق الغار :

يمكنك أخذ حفنة من أوراق الغار الطازجة وسكب كوب من الماء المغلي، وتركها حتي يتم نقعها  لبضع دقائق ثم تصفية الخليط. عند إستهلاك هذا الخليط يعمل كمنظف للجسم من السموم .

. أراق النعناع :

ڠـلي حوالي 1/2 لتر ماء في وعاء ثم رفعه من علي درجة الحرارة وإضافة 1 أونصة من أوراق النعناع المجففة بداخل الوعاء مع تغطيته بشكل جيد وبعد مرور 10 دقائق يمكنك تصفية المحلول وخلط 1 رطل من العسل . وتخزين الخليط في الثلاجة لمدة  2 -3 أشهر .

. زيت الزعتر :

يمتلك خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للإلتهابات في الجهاز التنفسي لأنه يعمل كطارد طبيعي للبلغم . وعند تناول بضع قطرات من زيت الزعتر يحقق لك التأثير المطلوب .

. زيت الكافور :

واحد من الزيوت العطرية الأكثر فعالية والتي تسخدم في علاج البلغم . عند خلط القليل من زيت جوز الهند مع زيت الكافور وتدليك lلصډړ به، بالتأكيد  يساعد علي طرد البلغم من الجسم .

. شاي الأعشاب :

هناك أنواع مختلفة من شاي الأعشاب التي يمكنك إستخدامها لهذا الغرض . علي سبيل المثال، شرب كوب من النعناع، اللافندر، الشاي الأخضر، شاي البانونج ولزيادة مذاقها، قم بإضافة معلقة من العسل .