نقص فيتامين B12 له أعراض شائعة ومنتشرة وبعضها خطير

يمكن أن يحدثَ نقصُ فيتامين B12 عند النباتيين الذين لا يتناولون المكملات الغذائية أو نتيجة اضطراب في الامتصاص.

تحدث الإصابة بفقر الد.م، حيث يظهر الشحوب والضعف والتعب، وإذا كانت شديدة تُسبِّبُ ضيقَ النفَس والدوخة.

قد يؤدي النقصُ الشديد في فيتامين B12 إلى ضَرَر الأعصاب، حيث يُسبب شعورًا بالنخز أو يُفقَدُ الإحساس في اليدين والقدمين وحدوث ضعفٍ في العضلات وفقد المنعكسات وصعوبة المشي والتَّخليط الذهنِي والخَرَف.

يعتمد تشخيصُ نقص فيتامين B12 على الاختبارات الدم-ويَّة.

تميل أعراضُ فقر الدم إلى الزوال عند استعمال جرعاتٍ مرتفعة من مكملات فيتامين B12؛

إلَّا أنَّ الأَعرَاض الناجمة عن ضرر الأعصاب، والخرف عند كبار السن، قد تستمر.

نقص فيتامين ب12 يتسبب في العديد من المخاطر الصحية والتي تتضح من خلال بعض الأعراض التي تدل على وجود نقص في الفيتامين ومنها ما يلي..

فيتامين ب12 يعد من أهم العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على عمل أجهزة الجسم بالشكل الصحيح، وإن نقص هذا الفيتامين قد يُعرض الجسم إلى العديد من المخاطر ويوجد العديد من الأعراض التي تثبت أنه يوجد نقص فيتامين ب12 بالجسم، ومنها وجود مشكلات في الأعصاب واضطراب الحالة المزاجية، إليكم أعراض نقص فيتامين ب12.. 

من العلامات الظاهرة لمن يعانون من نقص فيتامين ب12 هو شحوب الجلد، حيث إن الجسم يكون ليس لديه القدرة على إنتاج ما يكفي من خلايا ال.دم الحمراء، وهذا يجعل الجسم يبدو شاحبًا، والجدير بالذكر أن فيتامين ب12 له دور مهم في إنتاج خلايا ال-دم الحمراء.

سرعة ضربات القلب

من أهم أعراض نقص فيتامين ب12 بالجسم أنه يساعد على زيادة سرعة ضربات القلب، حيث إن القلب يخفق بشكل سريع لتعويض انخفاض عدد خلايا الد-م الحمراء، حيث يقوم القلب بدفع كمية أكبر من الدم إلى جميع الأجهزة والأعضاء بالجسم، وهذا يجعل ضربات القلب سريعة.

الشعور بالتعب

نقص فيتامين ب 12 يتسبب في الشعور بالتعب والإعياء، وهذا نتيجة عدم وصول الأكسجين لجميع أجهزة الجسم بالكفاءة المطلوبة بسبب قلة خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين وتوزعه على أعضاء وأجهزة الجسم مما يتسبب في الإجهاد والتعب.

ضيق التنفس

فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12 يتسبب في الشعور بالضيق في التنفس الذي يكون ناتجا عن نقص خلايا الدم الحمراء وسرعة ضربات القلب، ومن المهم استشارة الطبيب عند حدوث هذا.

الصعوبة في المشي

النقص الشديد في فيتامين ب12 قد يؤدي إلى العديد من الأضرار ومن ضمنها تلف الأعصاب المحيطية والتي تتسبب في وجود مشكلات في الحركة، حيث إنها قد تؤدي إلى التنميل في الأطراف كما أنه أيضًا من الممكن أن يؤدي إلى الضعف في العضلات.

اضطراب الحالة المزاجية

نقص فيتامين ب12 يتسبب في اضطراب الحالة المزاجية والإصابة بالقلق والتوتر والع.صبية الزائدة، ولهذا عند وجود هذه الأعراض يجب عمل التحاليل اللازمة حتى يتم علاج نقص فيتامين ب12 إن وجد.